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Schreiben als Therapie – Infos
Es gibt im Internet viele interessante Artikel zum Thema Schreiben als Therapie, ein paar möchte ich hier aufzählen: Kreatives, therapeutisches Schreiben von Susanne Mahlstedt Schreiben als Therapie von Werner Stangl Therapeutisches Schreiben auf Heilpraxisnet.de Was ist Schreibtherapie? Ein Überblick von Paul Henkel Und hier einige ExpertInnen, die kreatives Schreiben bzw. Schreibcoaching und Schreibworkshops anbieten: Christina Boiger, Schreiben mit Chrips, Graz Liane Dirks, Leben und Schreiben, Köln Barbara Pachl-Eberhard, LieblingsLebensgefühlsmanufaktur, Wien Alexandra Peischer, schreib.raum, Innsbruck Susanne Niemayer, Freudenwort, Hamburg Und dann gibt es noch das writers studio in Wien mit einem umfangreichen Angebot zum Schreiben lernen, zu Schreibretreats, Schreibreisen und Ausbildungsmöglichkeiten. Weitere Literaturtipps zu creative writing finden sich hier…
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Schreiben als Lebenskunst
Ich schreibe seit ich einen Stift halten kann. Schreiben ist Ausdrucksmöglichkeit, Selbstreflexion, Gespräch mit der inneren Stimme, roter Faden in manchem Gefühlswirrwarr, Therapie, Kunst, Kreativität, Gestaltungsform, eine Art des Abreagierens, Spiritualität… es hilft beim Zu-mir-Kommen, beim Über-mich-hinaus-Gehen, es ist Aufforderung zum Dialog, zum in-der-Welt-sein… Im Lauf der Jahre habe ich nicht nur selber viel geschrieben, als Journalistin und Autorin, sondern ebenso viele Bücher verschlungen, die sich mit Schreiben, mit Creative Writing beschäftigen – in all seinen Facetten, dem selbsterforschenden, therapeutischen Schreiben, dem meditativen, kreativen, biografischen Schreiben und natürlich auch mit dem literarischen Schreiben. Es gibt zahlreiche Seiten dazu im Internet, es gibt Online-Kurse und es gibt Schreibwerkstätten – ich habe vieles davon ausprobiert – das tue ich heute noch! Und ich habe angefangen,…
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Rituale für einen guten Morgen
Linnea Dunne: Rituale für einen guten Morgen. Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten. Irisiana Verlag, 2020. Originalverlag: Gaia. Hardcover, 192 Seiten, ISBN: 978-3-424-15384-2 Morgenroutinen bzw. Morgenrituale sind mittlerweile ein beliebtes Life-style-Thema. Wie gestalte ich meinen Morgen, um gut in den Tag zu starten?!? Viele Bücher, Blogs und Magazine beschäftigen sich damit. Mir gefällt die Idee, denn aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es einen großen Unterschied macht, ob ich morgens nur schnell aus dem Bett falle und gehetzt bei der Tür raus eile… oder ob ich mir Zeit nehme und meinen Morgen (meinen Alltag, mein Leben) bewusst gestalte. Die schwedische Journalistin und Autorin Linnea Dunne hat nun kürzlich ein neues Buch…
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Wider die Verschwendung
Sandra Krautwaschl: „Verschwendungsfreie Zone. Wie meine Familie es schafft, sich vom Zuviel zu befreien“. Heyne Taschenbuch, 2020. Das Buch kam gerade richtig – kurz bevor Corona kam! Und damit passt es nun perfekt zum Thema und zur Zeit! Und zu meinem eigenen Weg sowieso. Die Grün-Politikerin Sandra Krautwaschl beschreibt in ihrem zweiten Buch „Verschwendungsfreie Zone. Wie meine Familie es schafft, sich vom Zuviel zu befreien“ ihren Weg zu einem Leben ohne Überfluss und unnötigen Luxus. Sie beschreibt, wie sie als Physiotherapeutin in die Politik kam. Sie erzählt sehr persönlich aus ihrem Leben, lässt uns teilhaben an ihren Gedanken, ihrer Motivation, den vielen Fragen und Zweifeln, aber auch der Lust und dem unbändigen Willen, etwas zu verändern. Sie berichtet…
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Angst ist ok
Wir leben gerade in einem Ausnahmezustand. Alles ist anders. Nichts wie gewohnt. Neue Nachrichten prasseln nahezu minütlich auf uns ein, Schreckensszenarien werden geschildert, Horrormeldungen machen die Runde. Kaum jemanden lässt die derzeitige Situation unbeeindruckt. Es ist normal, jetzt Angst zu empfinden! Angst ist dazu da, uns zu warnen, auf etwas aufmerksam zu machen, unseren Blick auf das zu lenken, was gefährlich sein könnte. Unser Körper, unser Nervensystem, unsere Hormone spielen verrückt, schießen über. Das ist als normal! Das ist von der Natur seit jeher so vorgesehen. Diese Reaktionen sollen uns schützen! Sie machen uns bereit zu Aktion, wenn nötig, zu Kampf oder Flucht. Konzentrierte Arbeit ist schwer derzeit! Viele bemerken, dass…
