Wohlfühltipp Nr. 2

Und wieder einmal möchte ich hier auf eine einfache Sache verweisen, die uns gut tut, unser Wohlbefinden fördert, uns Kraft gibt und nichts kostet 😉 – unterschätzen Sie nicht….

Mein Wohlfühltipp Nr. 2:

… DIE NATUR

 

Ein kleiner Spaziergang im Wald, über Wiesen und Feldwege… einfach raus an die frische Luft, die Nase in den Wind halten, den Kopf auslüften, die Sonne auf der Haut spüren, den Körper bewegen, mit allen Sinnen wahrnehmen… das ist ein wahrer Kraftmacher!

Wir wissen heute: Natur heilt, fördert die Genesung, führt zu einer Stimmungaufhellung und einem Abbau von Frustrationen, sie verhilft zu einer rascheren Erholung und Entspannung nach Stress und verbessert Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit… um nur ein paar der positiven Auswirkungen aufzuzählen 🙂

Nachzulesen u.a. bei Gerhard Blasche.

Also: Nicht wie raus bei der Tür!

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„Die Natur ist die beste Apotheke.“ (Sebastian Kneipp)

„Ich gehe viel spazieren, einmal einfach, weil strahlendes Wetter ist, dann auch, weil ich schon die kommenden Herbststürme vorausahne. So nütze ich wie ein Geizhals aus, was Gott mir schenkt.“ (Marie de Sévigné)

„Die Natur ist ein sehr gutes Beruhigungsmittel.“ (Anton Tschechow).